Currently Browsing: oktober 2018

Video: Panični napad? Ne, ne meša se ti.

Gre za potlačena čustva, vse to se vleče iz otroštva, sedaj pa morajo ta čustva ven. Telo opozarja, da moramo predelati čustva. Morda smo jih tlačili, zanikali, jih zaprli v nepredušni kotel, ki je leta in leta vrel, mi pa smo pokrov potiskali navzdol. Sedaj pa je pokrov razneslo in iz kotla so butnila vsa […]

Preberi več

Video: Intuicija ve

Občutek v želodcu. ‘Gut feeling’ ? Nekateri menijo, da intuicija in ta občutek v želodcu nista eno in isto. Meni se zdita precej podobna, precej medsebojno sekajoča. No, ‘gut feeling’ ali občutek v želodcu naj bi bil prvi občutek, ko nam skuša intuicija nekaj povedati, ko želi nekaj povedati našemu analitičnemu umu.   Torej, zaupaš […]

Preberi več

Reci življenju da, Phil Bosmans

Ti si tisti, ki se odloča. Vsak dan znova. Phil Bosmans je bil belgijski duhovnik ter avtor številnih dobrih spisov. Njegove ideje so še zmeraj navdihujoče. V tej knjigi se zaveda, da je življenje trpko, da smo ljudje nesrečni, ker je svet preplavila velika žalost. Živimo v veliki puščavi; to pa je pokrajina, kjer nič […]

Preberi več

Mladi volkovi, Colin Barrett

Sedem kratkih zgodb je umeščenih v izmišljeno mesto, a zato niso nič manj resnične. V zaradi gospodarske krize propadajočem mestu se mladim ljudem ne obeta dobra prihodnost. Zato se njihovo življenje odvija v irskih lokalih in pubih, kjer se zapletajo v medsebojna obračunavanja in popivanja. Precej osamljeni in v brezizhodni situaciji se trudijo, da bi […]

Preberi več

“Ljudje smo polni pomanjkljivosti, imamo napake. Popolnost ne obstaja, to je utvara, ki poganja potrošništvo in ubija dušo!”

Ljudje nemalokrat uničujemo sami sebe. Vendar to sploh ni potrebno. Če ni notranjega sovražnika, nam zelo težko na dolgi rok škoduje kdor koli drug. Sebe uničujemo, pehamo v bolezen na več načinov. Eden od teh je, da od sebe zahtevamo popolnost, da smo perfekcionistični. Kaj sta perfekcionizem in popolnost? Perfekcionizem je neprenehno zahtevanje popolnosti od […]

Preberi več

Video: Kaj pomeni imeti rad sebe in zakaj nam to izboljša življenje

Ko ima človek sebe rad, ima dobro in zdravo življenje. Pametno živi, je zdravo hrano in se giba zmerno. Ima dobre odnose, ker mu ni vseeno zase, mar mu je zase in za druge. Ne izgublja časa v strupenih okoljih s strupenimi ljudmi. Sam sebi ni sovražnik. Ima zdrave pogovore s seboj, vodijo ga dobra […]

Preberi več

Za boljše jutro in dan, in to vsak dan!

Določene stvari imamo vedno v rokah mi. Namreč, to, na kar se osredotočaš, tako je in bo. To, na kar se osredotočaš, raste. Seveda se nemalokrat zbudimo slabe volje, zagrenjeni, utrujeni, izčrpani. Če ste tole zadnje, potem se je potrebno najprej dobro naspati, izklopiti vse in sebi vzeti počitek, ki ga telo in um ter […]

Preberi več

Video: Ne dovoli, da te vodijo lažni strahovi. Stran z njimi.

Strahovi, ki so neresnični, ne le, da nam omejujejo in poslabšujejo življenje; pehajo nas v tesnobo, veliko nezadovoljstvo, utrujenost, izčrpanost, izgorelost, panične napade. Stres, za katerim je zmeraj strah, nas privede tudi do srčnega zastoja. Misli, ki so prežete s strahovi, niso heci, ker um vlada telesu. Kajti za vsem stresom tičijo strahovi. Več pa v […]

Preberi več

Najsrečnejši ljudje so zmeraj asertivni

Kaj je asertivnost? Asertiven človek je samozavesten človek, ki spoštuje sebe in se ceni. Je neomajen, je odločen in nepopustljiv. Hkrati je sočuten in razumevajoč do drugih ljudi, empatičen. Pomemben je sam sebi in pomembni so mu drugi, ve, kdo je, torej dobro pozna lastno vrednost, svoje prednosti, svoje talente, ki jih razvija. Mar mu […]

Preberi več

Brez strahov si bolj zdrav!

Um vlada našemu telesu. Gre za najosnovnejšo resnico, ki jo vemo o procesu življenja, vendar jo biologija in medicina še zmeraj zanemarjata. Za vsakim stresom je strah ali sram, večinoma oba. Dokazano je, da, če je človek precej časa pod stresom, izgublja svoje sposobnosti, manj lahko da sebi in življenju, po nekaterih raziskavah se obnaša […]

Preberi več