Pisanja

Blog

Sledi

Iz tesnobe Na boljše

Sledi

Berem

Navdihujoče knjige

Ozdravimo bolečine telesa – Dr. John E. Sarno

Za 10 tednov me je zajela neverjetna bolečina v hrbtenici. Žarišča so se spreminjala. Dva dneva pod desno lopatico, naslednji dan je bilo žarišče v območju križa, spet naslednji v levi rami, potem pod levo lopatico, nazadnje neznosne bolečine v vratu, bolečine v križu. Nobene poškodbe. In bolečina je pojenjala, ko sem se lotila kakšnega […]

CONTINUE READING
Navdihujoče knjige

Metoda Wima Hofa – Wim Hof

Spremenimo lahko svojo usodo – in se vrnemo k svoji duši. K sebi. Kajti večina ljudi čuti, da se je na tej poti življenja izgubila. Sama WHM poznam že dobro leto, saj me je z njo seznanil moj fant Manuel, ki je bil na enotedenskih počitnicah z WH na Poljskem. Od tam mi je celo […]

CONTINUE READING
Navdihujoče knjige

Katero igro igraš? – Dr. Eric Berne

Temeljna knjiga o psiholoških igrah v medčloveških odnosih Bojim se, da bi dr. Eric Berne, oče transakcijske analize, danes dejal, da večina interakcij v javnem prostoru poteka iz Otroka in ne iz Odraslega. Kar je, sila milo rečeno, zaskrbljujoče. Zloba nekaterih ljudi je tako očitna, da preprosto ne moremo spregledati, kako uživajo ob ustrahovanju. Če […]

CONTINUE READING
Navdihujoče knjige

Imaš hude bolečine v vratu in hrbtu prav sedaj, prej pa takih bolečin nikoli ni bilo?

Zadnjih 7 tednov me je strašno bolel hrbet. Bolečina se je preselila v vrat, potem je spet našla točke v hrbtu, potem je bila mirujoča in nedejavna ob gibanju, potem je neki dan spet usekala pod eno lopatico, spet naslednji pod drugo. Potem je mirovala, jaz sem skakljala, plesala, potem se je vrnila, da sem […]

CONTINUE READING
Hladna kopel

Popolno resetiranje telesa in uma

Kratka mrzla kopel resetira celo telo in um. Česa boljšega ni. Preizkusila sem vse metode, a ta je tista pika na i. Meditacija, čuječnost, biti tukaj in sedaj so pomembne; brez njih ne bi prišla ven iz oklepa strahu, tesnobe, paničnih – leta nazaj. Vse to sem opisala v svoji knjigi Na tesnobi. A trenutek […]

CONTINUE READING
Za življenje!

Zavihaj rokave in se bori, ne kloni v tesnobi in obupu!

Vsak dan poslušam zgodbe o strahu. Ljudi, ki so izgubili delo, posel, službe. V medijih tega ni, kolikor jih pogledam, vedno le na hitro z enim očesom, za nekaj sekund na mesec. Prej smo, ko sem delala še na Tedniku, hlastali za zgodbami resničnih/običajnih ljudi. Kje so zgodbe zdaj? A so. Med nami in z […]

CONTINUE READING
Kriza?

Moč je znotraj nas, ne zunaj, kot smo se naučili v sistemu. Veste, kaj je naučena nemoč?

Morda poznate njene posledice? Ena od teh posledic je tudi to, kar se zdaj v tem hipu dogaja okoli nas. V t. i. zunanjem svetu, ki ga doživljamo kot močnejšega, edinega objektivnega in veljavnega. Hm, je res tako? Ljudje smo od malega naučeni, da je svet zunaj tisti, ki nas določa. Da je zunanji svet […]

CONTINUE READING
Ljubezen

Dihanje in povezovanje sta ključna za zdrav imunski sistem. Zavedanje, da je v nas moč, je ključna. Takrat preusmerimo strah.

In nihče nam nič ne more. “Samo narava je naša avtoriteta,” je dejal Wim Hof v nekem intervjuju. Res je. In narava je v nas, v vsakem med nami. Tako je v nas tudi moč, da preusmerimo tok, ki nas pelje stran od sebe, v odvisnost, v strah, v stres in v spremembe genov, ki […]

CONTINUE READING
Misli za vsak dan

12 idej, kako ob tem, kar se dogaja, videti smisel in se počutiti dobro ter zdravo

Ko se zbudiš, se spomni na vse, za kar si lahko hvaležen. Ne glej novic, ne spremljaj informativnih programov. Vse, kar je resnično nujno, boš izvedel. Telovadi, najbolje takoj zjutraj. 45 minut. Trikrat na teden pojdi na okoliški hrib, v naravo. Pojdi na sprehod vsak dan. Priporočam 7 km. Jej nepredelano, čim bolj svežo hrano. […]

CONTINUE READING
Kolumna

Si kljukica ali ljubezen?

Za mano je pomemben dogodek. Družabni dogodek, ki sem ga organizirala sama, na svojo roko, ne kot piarovka v agenciji za tujega naročnika kot sem to počela včasih. Priznam, imela sem več treme kot pa takrat, ko sem organizirala dogodke za podjetja, mesta, občine. In ne le to. Od nekdaj sem sanjarila, da bi organizirala […]

CONTINUE READING